Registro de sueño y siestas
Qué aporta el registro
Registra las horas de sueño y vigilia para revisar la rutina sin depender solo de la memoria. TAMIM muestra los datos introducidos; no diagnostica trastornos del sueño.
Empieza a registrar
Abre el registro de sueño e introduce el inicio y el final del periodo observado. Comprueba la fecha si el sueño cruza la medianoche y añade una nota cuando las horas sean aproximadas.
Revisa la información
Revisa los datos con otros cuidadores para evitar duplicados o periodos superpuestos. Si falta un registro, completa únicamente la información que conoces, sin inventar horas exactas.
Comparte y consulta
Utiliza el patrón para preparar preguntas sobre la rutina. No cambies los cuidados para alcanzar una cifra de la aplicación. Consulta las dudas sobre el sueño con el profesional adecuado.